Если каждый день ты просыпаешься за 5 минут до будильника с блаженной улыбкой на лице и словами благодарности богу за еще один подаренный день, если ты всегда полон сил и энергии, строишь планы на ближайшее и далекое будущее и осуществляешь все до единого, никогда не расстраиваешься по пустякам, то не читай, переверни страницу, и вообще я тебя ненавижу, как у тебя это всегда получается?
А если «гспди, ну когда все это закончится и начнется нормальная жизнь», «опять на работу», «каждый день одно и то же!», «терпеть не могу начальника», «муж козел (жена толстая курица), дети идиоты», «денег нет», «ничего не меняется», «почему у всех все хорошо, а у меня нет» «работа-дом-работа» «сосед новую тачку купил, скотина» и так далее, и тому подобное — милости просим, статья для тебя. И да, ты неудачник. Неудачник — это тот, кто не способен добиться успеха. А вот успех – определение строго индивидуальное. Для одного — это высокий пост, для другого куча денег и яхта, для третьего жена-красавица и сын-
вундеркинд, для четвертого все вместе.
Есть такие вполне научные понятия «психология победителя» и «психология неудачника». Людей с первым типом от людей со вторым отличает только способ мыслить. Первые уверены в себе, несут ответственность за поражения, мотивированы на победу,
имеют твердую жизненную позицию, не завидуют другим, ориентируются на будущее и не раздувают слона из мухи. Вторые же ощущают себя неспособным ничтожеством, сваливают свои ошибки на других и на обстоятельства непреодолимой силы, живут
по принципу избегания неудач, не знают, чего хотят, завидуют даже упитанной соседской кошке, постоянно думают о прошлом и совершенных ошибках, повседневные проблемы считают индивидуальным стихийным бедствием.
Есть типичные признаки лузера:
• недооценивает себя
• в своих ошибках винит обстоятельства и окружающих
• боится очередной неудачи
• не умеет ценить время • не может понять, чем хочет заниматься • постоянно требует уважения к себе
• не умеет общаться с окружающими
• не хочет учиться
• критикует
Узнал в описании чувака из зеркала? Пора менять свою жизнь к лучшему. Я подскажу.
Итак, как превратиться из неудачника в победителя по жизни, или «Курс счастливой жизни». Новые правила лучше выписать, положить на видное место и больше никогда о них не забывать.
Ну, самодиагностику мы уже провели, идем дальше.
Первое, что ты должен сделать, — понять, что ты теперь взрослый мальчик и сам отвечаешь за свою жизнь. Не делать выбор или плыть по течению – тоже выбор. Веришь в судьбу? Считаешь, все предопределено? Не жили богато, не надо начинать? Бред. Все в твоих руках. Выбирай быть успешным и счастливым, и так и будет.
Мысль материальна. И в этом утверждении нет ничего мистического. Об этом писали французский химик Шеврель, английские ученые Фарадей, Гартли, Карпентер. Мысленное представление о предполагаемом действии, движении неминуемо порождает в соответствующих мышцах едва заметные сокращения и расслабления, в результате человек начинает выполнять то движение, которое он мысленно представил. Эти микропроцессы в мышцах не всегда заметны на глаз, но они легко фиксируются специальной аппаратурой. Это так называемые идеомоторные акты.
Советую почитать «Трансерфинг реальности» небезызвестного В. Зеланда. Вначале это непонятная тягомотина, но заставь себя прочитать еще немножко, и постепенно тебе откроются некоторые, почти физические, законы жизни. Начни применять. Сам удивишься, что эта штука работает.
Перестань ныть. Ты уже надоел все вокруг своим бесконечным нытьем. Соберись, тряпка, и прекрати себя жалеть. На самом деле, быть неудачником значит быть слишком зацикленным на себе самом. Ах, какой я несчастный. В пятом классе учительница назвала меня дураком и именно поэтому моя жизнь пошла под откос. Я не виноват, это психологическая травма. А еще, вот посмотрите, я лапку поранил, мне очень больно. Самому не стремно? Говори больше о хорошем. Говори приятное людям. Научись быть благодарным. Ну это же несложно, а вот отдача колоссальная.
Приложи все усилия, чтобы сохранять позитивный настрой. Все. Усилия. Это чуть ли не самое важное условие, чтобы оставаться победителем. Создавать и сохранять такое настроение не всегда легко. Легче жаловаться на жизнь, чем держать удар. Часто помимо осознанных усилий требуются специальные навыки, одним из которых является навык переформулирования негативных мыслей. Суть метода не в том, чтобы убедить себя, что все хорошо, даже если твой дом сгорел и жена ушла к лесбиянке. А в том, чтобы представить смысл высказывания без искажения, но путем использования позитивных слов. В результате формируется ассоциативный ряд, происходит переход к изменению ситуации, да и жизнь существенно облегчается. Формулировки мыслей должны быть обязательно позитивными, определенными, индивидуальными, ориентированными на действие и лаконичными. И ты обречен на успех.
Не торопись. Жил себе жил всю свою никчемную жизнь неудачником, и думаешь, что все изменится завтра? Нет. Тебе придется
подождать. Запасись терпением и делай, как надо. Нормально будет. Изменения будут происходить медленно, но верно. Просто отмечай каждое из них, чтобы не навалилась хандра типа «все бесполезно, ничего не получается». Однажды утром ты проснешься с осознанием, что ты другой, гораздо более счастливый человек.
Не сдавайся. Никогда не сдавайся. Maier, Seligman & Solomon изучали феномен, который они впоследствии назвали как learned
helplessness – эффект выученной беспомощности. В экспериментах людям предлагали серию нерешаемых задач. Сталкиваясь с ними, часть испытуемых начинала испытывать угнетенное психофизиологическое состояние, депрессию, и, как следствие, отказывалась от попыток дальнейшего решения этих и подобных им задач, даже если они были легче предлагаемых в начале. Такой эффект выученной беспомощности, проявившись с одной ситуации, начинает распространяться на другие, и в результате человек перестает пытаться решать даже поддающиеся решению задачи.
Так что, если тебе кажется, что все бесполезно и лучше не рыпаться, сделай еще шаг. Ничего не поменялось – сделай еще один. Ночь темнее всего перед рассветом.
Ошибки — это нормально. Лажа случается со всеми. Просто прими этот факт и живи спокойно. Да, по-идиотски у тебя вышло, ну и что. Чем больше ты наворотил, тем больше у тебя теперь жизненного опыта. Обменяешь его потом на деньги. Но когда тупишь, будь креативным и никогда не повторяйся. Ошибся-усек-не повторил.
При всех мелких и не очень неприятностях как можно чаще повторяй мантру «Пох». Обычно я использую полную версию из пяти букв, дополнив эту окончанием «-уй», но здесь нельзя. Вляпался в грязь, гаишник выписал штраф, отчитал шеф, поругался с женой – пох. Хотя нет, в последнем лучше раскаяться, женщины существа злопамятные.
Полюби жизнь, и она полюбит тебя. Не пытайся урвать себе кусок пожирнее, больше отдавай: своего времени, внимания, энергии, сил, денег, стараний, чего угодно. И тебе воздастся. Отдавая – получаешь, и гораздо больше чем отдал.
Примерно так, дерзай. Начни уже сегодня, будущий победитель по жизни. На выработку привычки требуется всего 21 день ежедневной практики. Продержишься – красавчик, дальше твоя жизнь будет становиться лучше и лучше.
И да, улыбайся. Часто и во все зубы. Людей это бесит и они думают, что у тебя все хорошо. И вообще, при улыбательном растягивании рта в мозг передается соответствующий сигнал, что все ОК, жизнь прекрасна. А потом ты и сам в это поверишь.
